光遇中，要在水里快速前进，可以通过跳跃和潜水的方式来实现。首先，按住跳跃键不断跳跃可以让人物在水面上快速移动。同时，按住下潜键可让人物进入深水区并快速潜水，加速前进。另外，选择合适的气泡道具也可以提高水下移动速度。综上，通过跳跃、潜水和道具选取的结合，可以让玩家在游戏中更加流畅迅速地在水下前进。