固体牙膏和漱口水都有各自的优点和适用场景，很难说哪个更好用。固体牙膏携带方便，使用时可以像普通牙膏一样刷洗牙齿，有效去除口腔中的污垢和细菌，保持口腔清洁。而漱口水则可以快速清洁口腔，杀灭细菌，缓解口腔异味等问题，尤其适合在无法刷牙的情况下使用。因此，选择使用固体牙膏还是漱口水，应该根据个人需求和实际情况来决定。