用法：

步骤一 按摩头部

用经络按摩梳从额头正中向后梳理到枕部，再从两侧向后梳理到枕部，头皮每个部位都要按摩到，每个部位按摩2-3分钟，注意力度适中。

步骤二 按摩颈部

用经络按摩梳沿着一侧颈部的肌肉，从上到下按摩疏松颈部肌肉2-3分钟，结束后换另一侧继续按摩。

步骤三 刮擦背部

用经络按摩梳刮擦脊柱两侧，从上向下刮擦，每个部位刮擦2-3分钟。

步骤四 刮擦手脚

用经络按摩梳从手指或脚趾向心脏方向刮擦，每个部位刮擦2-3分钟。

步骤五 刮擦腹部

用经络按摩梳轻轻刮擦腹部，从右下腹部开始顺时针方向刮擦，每个部位刮擦2-3分钟。