1.女性45岁时应该开始缴纳养老保险和医疗保险。

2.根据国家规定，养老保险由个人和单位共同缴纳，个人缴费比例为8%，单位缴费比例为20%。

3.如果女性是自由职业者或没有单位，在养老保险上需要全部由个人缴纳，医疗保险由个人和社会统筹部分缴纳。

4.可以通过社保局或线上平台缴纳社保费用，或者去社保局窗口办理缴费手续。

5.如果在缴费过程中遇到问题，可以咨询当地社保局的工作人员。