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孩子九岁了想让他长高吃什么比较好
时间:2025-04-10 21:53:13
答案

孩子九岁正处于生长发育的关键期,饮食对身高的影响十分重要。为了让孩子能够长高,家长应该尽可能多地给孩子提供富含蛋白质、钙质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼虾等。此外,多让孩子接触户外运动和阳光,有利于促进钙吸收,增强骨骼强度。同时,注意培养孩子良好的生活习惯和规律的作息时间保证孩子有足够的睡眠和休息,从而有助于他的身高发育。

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