要知道自己的面包是几方，首先需要知道面包的尺寸。可以用卷尺或者直尺测量面包的长度、宽度和高度，然后用这三个数值相乘得到面包的体积。

如果知道了面包的体积，还需要知道口感和膨胀度来判断面包是否是一方。如果面包体积大但是口感松散，膨胀不均匀，可能不是一方。因此，可以结合观察和口感对面包进行判断，最终得出面包是几方。除此之外，面包的包装或者制作过程中可能会标注面包是几方。