训练一只成年八哥的飞行能力需要耐心和时间。以下是一些步骤，可以帮助提高成年八哥的飞行技能：

1. 建立信任：首先需要建立与八哥之间的信任关系，这是训练的重要一步。可以通过喂八哥食物、与八哥互动等方法来建立信任。

2. 练习飞行：在一个开阔的空间中，在八哥可触及的高度待一段时间，逐渐增加高度和时间，帮助八哥熟悉飞行。

3. 使用训练器具：使用一些训练器具，如飞行竿、飞行环等，帮助八哥锻炼飞行姿势和技巧。

4. 逐渐增加距离：一旦八哥熟悉了飞行，可以逐渐增加训练距离，让八哥学会飞行到远一些的距离。

5. 奖励与鼓励：在训练的过程中给予八哥适当的奖励与鼓励，帮助八哥保持积极的态度和做成正确的行为。

需要注意的是，训练成年八哥的飞行需要耐心和时间，每只八哥的学习速度和能力可能会有所不同，需要根据八哥的表现和进展情况进行适时调整。