面对小高考选的科目没过的情况，首先不要过于焦虑和自责。这种情况在学生的学习过程中时有发生，重要的是我们如何正确面对并处理这个问题。

第一步，接受并认识到自己的不足。这并不意味着你是个失败者，而是说明在这门科目上，你可能需要更多的时间和努力来掌握。接受这个事实，是解决问题的第一步。

第二步，分析原因。是因为学习方法不对？还是时间分配不合理？或者是缺乏兴趣和动力？通过分析，你可以找出问题所在，然后针对性地解决问题。

第三步，制定计划并行动。你可以与老师、同学或者家长讨论，制定一个合理的学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间、学习内容、复习进度等。同时，要保持积极的学习态度，相信自己能够通过努力取得进步。

第四步，寻求帮助。如果你在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。你可以向老师请教，参加课外辅导，或者与同学一起讨论。记住，你不是一个人在战斗，有很多人愿意帮助你。

第五步，保持积极心态。面对挫折和困难时，保持积极的心态非常重要。要相信自己有能力克服这些困难，并且从中学到更多的东西。同时，也要学会调整自己的情绪，避免因为一次失败而丧失信心。

最后，要记住，一次小高考的失败并不是终点。它只是一个开始，是你学习和成长的过程中的一个挫折。只要你勇于面对并努力克服它，你就能够取得更大的进步和成功。所以，不要气馁，相信自己，继续前进吧！