心理学导论是一个非常适合初学者的课程或书籍。它向初学者介绍科学心理学的基本研究范畴和求知的方法，帮助初学者搭建普通心理学的知识框架和认知图式，培养初学者应用心理学的理论观点和基本方法认识世界和适应变化的能力。

此外，公开课也是了解和学习心理学知识的好方式。一些高质量的公开课，如耶鲁大学的《心理学导论》等，可以为初学者提供便利且划算的学习途径。同时，也可以通过阅读经典心理学入门书籍来提升自己的理论知识。

总的来说，无论是通过课程、公开课还是书籍等方式，都可以使你对心理学有一个全面而基础的了解，从而更好地理解自己和他人的行为和思考方式。