以下是一些抗饿低脂的零食：

坚果：坚果是一种高纤维、高蛋白的零食，如核桃、杏仁、腰果、花生等，可以提供持久的饱腹感和营养。

水果：水果如苹果、香蕉、橙子等富含纤维和水分，可以提供长时间的饱腹感。

酸奶：酸奶是一种富含蛋白质的零食，可以提供长时间的饱腹感。同时，它还富含钙质，对健康有益。

烤蔬菜：如胡萝卜、南瓜、彩椒等，富含纤维和水分，可以提供长时间的饱腹感。

鸡胸肉或瘦牛肉：这些是高蛋白的食物，可以提供长时间的饱腹感，同时低脂低热量。

请注意，虽然这些零食是抗饿低脂的，但仍然应适量食用，并配合运动和健康饮食来保持身体健康。