鹦鹉用猫砂好。

猫砂可以吸水除味，并且有多种材质可以选择，如膨润土猫砂、豆腐猫砂、松木粒猫砂等。而尿垫吸水容量有限，需要经常更换，且价格较高，不如猫砂经济实惠。

不同材质的猫砂有不同的特点，如膨润土猫砂粉尘大，有误食危险，需搭配不锈钢隔网使用；豆腐猫砂吸水多后容易粘底发霉，需要经常更换等。

所以，在选择猫砂时需要根据鹦鹉的实际情况和自身需求进行选择。