抗氧化确实有用。抗氧化能够清除体内的自由基，这些自由基如果过多，会破坏胶原蛋白，导致皮肤松弛、产生细纹，还会对细胞造成损伤，引发衰老。

抗氧化剂如维生素E、维生素C等，能够维持皮肤的弹性，促进新陈代谢，有助于延缓衰老、减少皱纹，改善皮肤状态。因此，抗氧化对于保持健康和年轻态非常重要。