运动可以帮助改善脸部的肌肉紧致度，但对于脸部的松弛肉而言，运动可能并不是唯一的解决方法。以下是一些你可以尝试的方法来改善脸部的松弛肉：

1.面部运动：有些面部运动可以帮助锻炼脸部的肌肉，例如咬紧牙关、做唇部运动、膨胀脸部肌肉等。这些运动可以增加脸部肌肉的紧致程度。

2.面部按摩：面部按摩可以增加脸部的血液循环和肌肤弹性，有助于改善脸部松弛肉。可以使用面部按摩器具或按摩手法，轻轻按摩脸部，特别是松弛的部位。

3.面部护理产品：选择适合的面部护理产品，如提拉紧致霜、面膜等，可以帮助改善脸部松弛肉的情况。这些产品通常含有紧致肌肤的成分，可以增加肌肤的弹性和紧致度。

4.保持正确的姿势：长期保持正确的姿势，特别是脖子和下颚的姿势，可以减少脸部松弛肉的出现。注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

综上所述，虽然运动可以帮助改善脸部肌肉的紧致度，但对于脸部松弛肉而言，可能需要综合运动、按摩、护理产品以及保持正确的姿势等多种方法综合使用，才能达到更好的效果。