挑选家用隔音棉时，可以参考以下几点：

1. 材质：隔音棉的材质主要有聚酯纤维、玻璃纤维和矿棉等，它们的隔音效果不同，选择时可以根据个人需求和预算来选择。

2. 密度：隔音棉的密度越大，隔音效果越好，但密度越大价格也越高，因此要根据实际需要选择。

3. 厚度：隔音棉的厚度也会影响隔音效果，厚度越大，隔音效果越好，但价格也会相应增加。

4. 安装方便性：选择家用隔音棉时，要考虑其安装方便性，是否可以自己安装或需要专业人员安装。

5. 环保性：要选择环保材料制成的隔音棉，避免使用含有有害物质的隔音棉对身体和环境造成影响。

6. 品牌信誉：选择知名品牌的隔音棉，质量有保障，售后服务也更可靠。