女生不运动一天消耗的卡路里与身高、年龄、体重等因素有关。一般来说，一个30岁、身高160厘米、体重50公斤的女性，不进行任何运动的情况下，每天大约消耗1200至1400卡路里。这些卡路里都是身体维持生命活动所需的基础代谢。然而，每个人的代谢率不同，所以消耗的卡路里也会有所差异。建议多关注饮食和适当的运动来控制体重，保持健康。