登山是一项高强度的运动，需要消耗大量的体力和能量。因此，在登山时，选择合适的食物非常重要。以下是一些适合登山时携带的食物：

- 高能量食物：如巧克力、能量棒、干果等，这些食物可以快速提供能量，帮助你保持体力。

- 碳水化合物：如面包、饼干、麦片等，这些食物可以提供持续的能量，帮助你维持体力。

- 蛋白质：如火腿肠、牛肉干、鱼肉等，这些食物可以提供蛋白质，帮助你保持体力和修复肌肉。

- 水：登山时需要大量的水来保持身体的水分平衡，建议携带足够的水。

需要注意的是，登山时携带的食物应该轻便、易于携带，并且不会对环境造成污染。同时，在登山前，应该了解自己的身体状况，选择适合自己的食物。