这要看女生的身体素质和打法习惯。通常来说，力量和技巧都偏强的女生可以使用4u的拍子，因为它可以提供更稳定的击球感觉和更大的力量输出。

而对于身体素质和技巧稍微弱一些的女生，使用3u的拍子会更适合，因为它更轻便，更容易操作和调节力量。总的来说，正确的拍子选择应该基于个人实际情况，女生需要在实践中探索和寻找最适合自己的选择。