涪陵新区地处长江北岸，与位于长江南岸的涪陵江南城区相隔8公里，由黄草山、大梁山和长江夹角形成，包括马鞍街道、李渡街道、义和镇“两街一镇”，覆盖涪陵高新区、综合保税区和涪陵工业园区，幅员面积276平方公里，常住人口超过30万人。