蒙牛苦咖啡的热量为392千卡/100克。

这是因为蒙牛苦咖啡中含有咖啡因、糖、奶粉等高热量的成分，以及一些添加剂，因此热量较高。

如果你在控制饮食的过程中，可以适量饮用蒙牛苦咖啡，但不要过量摄入，以免造成身体负担。

同时，也可以选择一些低热量或者无糖无脂的茶饮来替代高热量的咖啡饮品。