竞训鞋一定适合跑步，但是是否能天天跑步取决于跑步的时间和强度。如果您每天都是短距离或低强度的跑步，竞训鞋是完全可以使用的。然而，如果您是长跑或高强度跑步，更频繁的跑步可能需要更多的支持和缓冲来保护脚部。

因此，如果您打算天天跑步，您需要确保您的竞训鞋符合您的跑步需求并定期更换鞋垫和整个鞋子以保持其性能。总之，竞训鞋是一种优秀的跑步鞋，但是在选择与使用时需要考虑个人的跑步习惯和需求。