想吃东西是正常的，可以适量地吃一些健康的零食来满足。

因为人体的能量需要不是一次性就能摄入足够的，所以在吃饱的前提下适当吃一些东西能够维持体力和心情的平衡。

不过要注意食物的摄入量和质量，选择健康的零食，避免过量和摄入过多的垃圾食品。

同时，也可以通过进行一些娱乐活动来转移注意力，例如阅读、运动、看电影等等，这些都是比较好的方式来释放自己的精力和食欲。