以下是游玩西充青龙湖湿地公园的一些建议：

1. 时间选择：青龙湖湿地公园四季美景宜人，但最佳游玩时间是春季和秋季，气温适宜且植被繁茂。避免暑热和寒冷天气，以确保舒适的体验。

2. 到达方式：从成都乘坐长途汽车前往西充县，然后转乘当地公交车或出租车到达青龙湖湿地公园。也可以选择自驾前往，公园提供充足的停车场。

3. 入园门票：在公园入口处购买门票。门票价格可能因季节和活动而有所变化，最好提前查询相关信息。此外，公园还提供各种租赁设施和服务，如自行车、观光车等。

4. 探索湿地：公园内设有多个步行小径和观景台，游客可以沿着木栈道和小径穿越湿地，欣赏湖水、湿地植被、花草和鸟类。湿地公园是鸟类栖息地，喜爱观鸟的游客可以带上相机，欣赏和记录各种珍稀鸟类的飞行和活动。

5. 湖上活动：在青龙湖上，游客可以租赁划船或划艇器材，尽情享受湖水的宁静和美丽。也可以选择乘坐游船，在湖上轻松游览整个湿地公园。

6. 休闲设施：湖边有休息区和茶座，提供舒适的环境让游客休息和放松。在湿地公园内还有餐馆和农家乐，可以品尝当地特色美食和农家饭菜。

7. 注意事项：在游玩青龙湖湿地公园时，请注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被和野生动物栖息地。同时，为了公园安全，请遵循公园的规定和管理要求。

总之，西充青龙湖湿地公园是一个美丽的自然景区，提供了各种活动和设施，适合休闲、观光和拍照。在游玩之前，建议查找相关信息，了解公园的开放时间、门票和设施，以便做好合理的行程安排。