男士也可以练普拉提

1通过锻炼、控制核心力量,提高肌肉力量和运 动能力

2缓解背部慢性疼痛和关节损伤

3 提高伸展性、柔韧性和平衡力

4 有针对性的运动康复训练

5改不良体态等问题

6让健身锻炼更加科学、安全、有效

7提高精神和对身体的控制