在夜班休息时，常常充斥着饥饿和疲惫，这时候吃点零食是一种不错的选择。不过如果你想保持健康的身体，一定要选择健康的零食，比如水果干、坚果和蔬菜，而不是高糖高脂的零食。

幽默的说，吃坚果可以用嚼的来打发时间，也有利于锻炼下巴肌肉，让你更好地面对领导的批评和客户的投诉。总之，适当的零食可以缓解疲劳，但切记要注意健康饮食，保持好心情和健康的身体。