吃释迦果不会不健康，释迦果吃起来很甜，因为它里面的含糖量比较高，而且释迦果是热带水果，这种生长环境下，光照时间长也是导致它产生的糖份高的原因。释迦果的营养成分比较高，其中热量在水果中是属于高的，减肥的人就最好不要吃太多的释迦果哦。