对于选择合适的碗，我们应该考虑到几个方面。

首先，碗的大小应该与我们的饭量相匹配，过大或者过小的碗都会影响食欲。

其次，碗的材质也很重要。玻璃、陶瓷、瓷器等材质的碗相对来说比较安全和健康，尤其是不含有铅和镉的产品。

最后，碗的造型和设计也应该符合我们个人的口味和使用习惯。综上所述，我们可以用玻璃或者陶瓷碗来盛装食物，并选择适合自己的尺寸和造型，这样才能更好的享受美食。