翻花绳是一款传统的儿童游戏，最难的关卡之一是“脱壳穿心”，以下是具体玩法：

绳子需要用一根较长的棉线或细绳，先在双手手掌上绕成一个圈，然后将线头分别穿入圈中。

双手向上提起线头，使绳子形成交叉。

接着，将线头绕过交叉点，从一根手指上滑过，再穿过手掌，最后回到绳子的下方。

双手继续向上提绳子，直到线头到达指尖。

最后，双手向两侧分开，线头就会从中间的空隙穿过，完成“脱壳穿心”的挑战。

这一关需要一定的耐心和手眼协调能力，初学者可能需要多加练习才能掌握技巧。