以下是我的回答，常态课的基本要求包括以下几个方面：

教学目标明确：每一节课都应有明确、具体的教学目标，包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面的目标。这些目标应该根据课程标准和学生的实际情况来制定，既要符合学生的认知规律，又要具有挑战性。

教学内容科学：教学内容应该准确、科学、系统，符合学科知识的内在逻辑和学生的认知规律。同时，教学内容要具有时代性，及时反映学科领域的最新成果和发展趋势。

教学过程规范：教学过程应该遵循教育教学的基本规律，注重启发式教学，引导学生主动思考、积极参与。同时，要注重培养学生的自主学习能力和创新精神，让学生在探究中学习和成长。

教学方法多样：教学方法应该灵活多样，根据学生的特点和教学内容的需要，选择恰当的教学方法。要注重激发学生的学习兴趣和积极性，营造轻松愉快的学习氛围。

学生参与度高：常态课应该注重学生的参与和体验，让学生成为课堂的主体。教师要关注学生的需求和反馈，及时调整教学策略，确保学生能够积极参与到学习中来。

课堂氛围和谐：课堂氛围应该和谐、民主、平等，师生之间要建立良好的互动关系。教师要尊重学生的个性差异，关注学生的心理健康，营造积极向上的课堂氛围。

教学效果显著：常态课应该注重教学效果的评估和反馈，通过作业、测验、考试等方式检验学生的学习成果。同时，要根据教学效果的反馈，及时调整教学策略和方法，确保教学目标的实现。

总之，常态课的基本要求是教学目标明确、教学内容科学、教学过程规范、教学方法多样、学生参与度高、课堂氛围和谐以及教学效果显著。只有符合这些要求的课堂才能真正实现教育的目标，促进学生的全面发展。