要改变Q区账号的实名信息，首先需要在账号设置中找到实名认证选项。然后需要填写真实姓名、身份证号码等个人信息，如果需要上传身份证照片的话也需要准备好。

完成后系统会进行核实，如果认证成功就能看到账号实名信息已经被更改了。需要注意的是，为了避免账号被盗用，建议在实名认证时填写自己本人的身份证信息。