欧洲人避暑有多种方式。

首先，许多人选择前往沿海地区或岛屿，享受海滩和清凉的海水。地中海国家如希腊、意大利和西班牙的海滩既风景优美，也有丰富的水上活动供人们娱乐。

其次，一些人选择前往山区。在阿尔卑斯山脉、比利牛斯山脉和其他山脉上，人们可以逃避炎热的城市气候，享受清新的空气和美丽的自然风光。

此外，一些人还选择前往北欧国家，如挪威和瑞典，享受寒冷的气候和大自然的宁静。

还有一些人选择在家中的后院或阳台设置遮阳伞或凉亭，以避免太阳直射。无论选择哪种方式，欧洲人都会尽可能地避免在炎热时段外出，并保持合理的饮食和饮水习惯，以确保身体健康。