湿冷天气适合煲一些具有温补、驱寒功效的汤，以下是几种推荐的汤品：
1. 老火靓汤：如排骨莲藕汤、牛肉萝卜汤、羊肉汤等，这些汤品具有很好的温补作用，能帮助身体抵御寒冷。
2. 当归生姜羊肉汤：当归和生姜都是温性食材，羊肉具有很好的暖身效果，此汤适合寒冷潮湿的天气饮用。
3. 四神汤：由茯苓、莲子、芡实、山药等材料熬制而成，具有健脾益胃、祛湿暖身的功效。
4. 黄豆排骨汤：黄豆含有丰富的蛋白质，排骨则能提供充足的脂肪和热量，共同煲汤既滋补又能驱寒。
5. 黑鸡汤：乌鸡性温，富含蛋白质和多种微量元素，煲汤后味道鲜美，有助于提升免疫力。
6. 薏米红豆汤：薏米和红豆都有利水消肿、健脾去湿的作用，适合湿气重的体质。
7. 冬瓜排骨汤：冬瓜性凉，但搭配温性的排骨一起煲汤，可以中和冬瓜的凉性，同时利尿消肿。