如果您的社保被公司暂停参保，您可以续交社保。具体操作如下：

1. 首先，您需要到当地社保局咨询相关政策和规定，了解您的具体情况和应该采取的措施。

2. 然后，您需要向公司提出申请，要求恢复社保缴纳。如果公司不同意，您可以向劳动监察部门投诉。

3. 如果公司同意恢复社保缴纳，您需要按照公司的要求补缴欠费。如果公司不同意恢复社保缴纳，您可以选择自己缴纳社保。