消耗面包的热量所需的时间取决于多种因素，如面包的类型、重量，以及个人的体质和代谢速度等。

一般来说，消耗一块面包的热量可能需要30分钟到60分钟左右。如果面包是全麦面包，其中的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，一般需要运动30分钟左右即可消耗完。但如果是普通面包，其中的热量比较高，糖分含量也较高，一般需要运动60分钟左右，才能促进体内脂肪的消耗，达到控制体重的目的。

此外，个人的体质和代谢速度也会影响消耗面包热量的时间。一般来说，代谢速度较快的人消耗面包热量的时间可能会更短。

请注意，消耗面包的热量并不是唯一的健康考虑因素。在选择食物时，还需要考虑其营养价值、膳食纤维含量、糖分含量等因素，以维持健康的饮食习惯。