食品礼盒：食品礼盒是一个比较实用的选择，可以包括一些长辈喜欢的食品，如糕点、糖果、坚果、茶叶等。对于健康意识强的长辈，可以选择一些有机、低糖、低脂的食品。

保健品：长辈的身体健康是晚辈最关心的事情之一，因此送一些保健品也是一个不错的选择。可以根据长辈的身体状况和需求，选择一些适合的保健品，如维生素、钙片、鱼油等。

家居用品：家居用品也是一个实用的选择，可以送一些方便长辈生活的用品，如按摩器、足浴盆、电热毯等。这些用品可以帮助长辈缓解身体疲劳，提高生活质量。

文化娱乐用品：如果长辈喜欢阅读、听音乐、看电影等，可以送一些相关的文化娱乐用品，如书籍、CD、DVD等。这些用品可以让长辈在闲暇时间里享受到更多的乐趣。

总之，给长辈拜年送什么礼品实在，应该根据长辈的喜好、需求和自己的预算来决定。无论选择什么样的礼品，最重要的是表达出自己的关心和祝福，让长辈感受到自己的诚意和热情。同时，也要注意礼品的包装和质量，尽量选择精美、实用的礼品。