对于惠无忧的分区调整，合适的数量需要根据用户的实际需求来确定。如果用户对于存储空间的需求比较大，可以适当调整更多的分区，以提供更多的存储空间。然而，如果用户更注重数据的安全性和备份功能，可以适当减少分区数量，以保障及时、准确的备份和还原操作。

总体而言，合适的分区数量取决于用户的实际情况，并需要在数据备份、安全性和存储空间之间进行平衡。考虑到数据备份和安全性对于用户而言十分重要，建议在调整时应该优先考虑这些因素。