天津市退休金涨5%的计算公式如下：

新的退休金 = 旧的退休金 × 1.05

其中，旧的退休金是指您在涨幅前领取的退休金金额。如果您的退休金为2000元，那么新的退休金为：

新的退休金 = 2000 × 1.05 = 2100元

也就是说，您的退休金将会增加100元。