当电脑显示更新56%并一直不动时，可能有以下几种情况：

1. 更新过程中出现了错误：这种情况下，你可以尝试强制关闭电脑，然后重新启动，清理C盘，删除不必要的文件，保持C盘至少有30G以上的空余空间。

2. 系统文件损坏：如果是这种情况，你可以尝试使用Windows自带的工具`DISM`来修复系统文件。具体步骤如下：

- 强制关机，按下开机键然后不停的敲击F8键，进入高级启动项，我们先选择最后一次正确配置，进行修复。

- 如果不行就重新进入高级启动项，选择安全模式进入。

- 在安全模式中，打开命令提示符，输入以下命令：`DISM /Image:X:\\ /Cleanup-Image /RevertPendingActions`，其中 `X:` 是你的系统盘符。执行完这个命令后，重启电脑，看看问题是否得到解决。

3. 更新文件下载不完全：这种情况下，你可以尝试手动更新系统。具体步骤如下：

- 点击屏幕右下角，调出通知栏。

- 点进Windows更新界面，选择现在更新。

- 从设置也可以进入，实在找不到就搜索“更新”二字。

- 然后系统就开始下载Windows更新文件，下载完成后选择现在重启。

- 然后系统就开始自动更新。

如果上述方法都无法解决问题，你可能需要考虑寻求专业人士的帮助，或者考虑更换操作系统。