电脑使用时，长时间注视屏幕易导致眼睛疲劳和干涩。休息时不妨尝试以下方法：每小时休息5-10分钟，远眺20秒，或闭目5-10秒，缓解眼部疲劳；使用反射式屏幕，降低光线反射；调整屏幕亮度、对比度，以减少刺激眼睛的强光；使用保湿眼药水，保持眼部湿润；常做眼保健操，缓解眼肌疲劳。此外，保持良好的饮食习惯和充足睡眠，也有助于减轻眼睛疲劳。