宗虎三轮车大灯的调节方式如下： 首先找到大灯上的调节旋钮，通常位于大灯后部或侧面。旋钮可用于上下左右调节大灯角度。

对于上下调节，顺时针旋转旋钮可以将大灯下调，逆时针旋转可以将大灯上调。

对于左右调节，顺时针旋转旋钮可以将大灯光束向左移动，逆时针旋转可以将光束向右移动。

调节完成后，确保旋钮牢固锁紧，防止大灯在行驶过程中移动。