骑行山地车换锁踏十分必要。锁踏能有效提高骑行效率，通过将脚牢牢锁在踏板上，骑行者可以以更强大的力量踩踏，有效减少能量损失，提升爬坡能力和加速性能。

此外，锁踏还能改善骑行稳定性，尤其是下坡或遇到复杂地形时，能增强对自行车的控制，确保安全骑行。虽然锁踏需要一定适应时间，但其带来的好处远超付出，强烈建议山地车爱好者更换锁踏以提升骑行体验。