是否将144斤视为大基数，更多取决于个人的观点和背景。

在某些文化和社会中，可能会将144斤视为中等或轻度肥胖的体重。但在其他文化或社会中，这个数字可能被认为是偏瘦或正常的体重范围。

可以根据个人身高和其他因素，如体型、肌肉质量等，来确定合适的体重范围。如果身体健康，体重适中，血压、胆固醇和血糖都正常，那么无论体重是多少，都可以被视为健康的基数。

总之，不必太注重数字的大小，更重要的是通过均衡的饮食和适当的运动保持身体健康。