在提辞职时，需要先向上级汇报自己的辞职意向，并说明原因。表达时要诚恳、坦诚，不要掩饰或虚假。同时，需要注意表达的方式不要过于激烈或冲突，保持礼貌和尊重，以避免造成不必要的矛盾。最后，应尽快完成这一过程，以避免给公司造成不必要的麻烦和损失。