四五月份吃的水果有枇杷、芒果、桑椹、草莓、菠萝、樱桃以及哈密瓜等。

新鲜水果水分占85%~90%，富含维生素C、钾、镁和膳食纤维(纤维素、半纤维素和果胶)。适量食用对补充人体需要，挑选和购买水果的基本原则是选择当季时令水果且需多种多样。

四五月份水果因地域的不同，有枇杷、芒果、山竹、荔枝、杨梅、香瓜、菠萝蜜、番石榴、金钻凤梨、桑椹、草莓、菠萝、丑橘以及樱桃等。

因水果中含有较多的糖，包括果糖、葡萄糖和蔗糖，应适量食用。含糖量高的水果的能量较高，需要控制饮食能量摄入的人群最好选择含糖量较低的水果。