叶黄素的好处是：它是眼球中抵御紫外线的重要营养元素，对于近视者来说补充叶黄素可以延缓近视度数的增

叶黄素也有一些坏处，过量服用皮肤会变黄色，皮肤眼睛会瘙痒。