出差一个月，仓鼠的照顾确实需要认真考虑。

首先，可以寻找可靠的亲友或邻居，请他们每隔几天来家里帮忙喂食和清理仓鼠的笼子。确保他们了解仓鼠的饮食习惯和清洁要求，避免仓鼠因食物不足或环境脏乱而生病。

其次，如果亲友无法帮忙，可以考虑购买自动喂食器和饮水器，它们可以在设定的时间自动为仓鼠提供食物和水。同时，选择一个较大的仓鼠笼子，里面放入足够的食物和清水，以及干净的垫料，确保仓鼠的生活环境舒适。

最后，出差期间可以通过视频通话等方式，远程查看仓鼠的状态，确保它们得到妥善照顾。

总之，出差前要提前做好仓鼠的照顾计划，确保它们在你不在家的这段时间里也能得到良好的照顾。