我觉的腿凉腿冷是因为气血循环太差造成的，怎么让腿热起来？首先要保暖，俗话说人冷腿，狗冷嘴，腿上穿厚点，脚上穿厚袜子，棉鞋，一身都暖和了。其次可以多晒太阳，增加抵抗力，增强体质。最后这一点最重要哦，那就是运动，高抬腿，跳绳，走路，打羽毛球，动起来才能升阳气，阳气足了身体不容易岀问题。

请各位在身体时间允许的情况下保持每天运动！