是的，染发和拉直都会对头发造成损伤，因此需要进行护理。染发会使头发变得干枯，容易分叉，所以需要使用深层护发素和摆脱硬水成分的洗发水，避免经常使用热工具。

拉直会使头发变得更加干燥，甚至引起头发打结，此时需要使用含有丰富滋润素的护发素和油类护发产品，注意避免在湿发状态下劲力梳理。总之，护理是保护头发健康的重要一步，可以避免损伤并使头发保持光泽。