返程高峰一般是在长假或节假日结束后的第一天或第二天，比如春节、国庆节、劳动节等。这是因为在节假日期间，很多人会外出旅游或走亲访友，而在结束后的几天内，人们需要回到工作岗位或学校上课，导致返程高峰。此时，交通工具流量大，道路拥堵，所以建议提前规划好出行路线和时间，以避免出行难题。