是的，第三代社保卡必须本人亲自到社保卡服务机构激活，通过提供身份证件和相关信息完成激活流程。这是为了确保社保卡的安全性和个人信息的准确性，防止他人冒名顶替进行激活操作。

因此，无论是新办理的社保卡还是换领的社保卡，都必须亲自办理激活手续，不得委托他人代办。