经常站立是站着就不累了。

站立时双脚并拢或打开与骨盆同宽，十个脚趾大大地张开，大小腿肌肉收紧上提，腹部向内收，胸腔上提，脊柱延展向上，颈部挺直向上，双肩下沉，双臂自然垂放于体侧，眼睛平视前方，体式保持时，身体的重量均匀分布在双脚上，从上往下看，耳朵、肩膀、髋关节、膝盖、脚踝在一条直线上。